51小说网

知晓|过不着急的生活（第1页）

.

今日饮食：酥皮鸡排紫甘蓝汉堡，玉米鹰嘴豆窝窝馕，胡萝卜油麦菜。吃的干净心里舒坦，欢喜的是吃好睡饱，过不着急的生活

.

整理生活，做过的和要做的小事。昨天整理了衣柜，今天就整理鞋柜。当把一件件小事，整理出来的时候。突然觉得烦躁的，情绪也会得到整理。这让我感到踏实，做到心定而专注

.

刷牙的时候就认真的感受，薄荷香味在口腔中爆发。穿过鼻腔，直冲脑门。不仅安慰了我的味蕾，也抚慰我的神经

.

回想起从前，总不能专注于一件小事。现在我会告诉自己，专注当下每时每刻。放空走一段路，就好好的走着。觉察一路的鸟语花香，食物香气，鼎沸人生。其它的什么都不想

.

不着急评价自己，把每件事都当作一个新的任务。比如：对于坚持不下去的跑步，就告诉自己。干脆跑完今天，明天就不跑了，结果却一天天坚持下来

.

对于无法启动的文章，不总想着我今天无论如何都要写一张内容。反而是每天不经意的写一点，哪怕只是写一页写一行。不带有目标不带着压力，自然而然的开始。哄着自己，大脑就会放松很多

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:我在红尘性命双修  闪开，我要开始说话了！（无限）  万古神帝（万古神帝张若尘）  一醉千秋醒  男团选秀妆造师  路过你的青春一辈子  穿越从藩王开始  九州蕴灵师  想当皇帝从娶妻开始  开局盘点背诵天团[历史视频]  都养猫了还谈啥恋爱  江湖第一隐士高人  大明：我最强皇孙，请老朱退位  走错房间后，总裁每晚都想招惹我  剧透红楼，黛玉心态崩了  失踪十年，出谷即无敌  诡秘：善魔女  随机能力者的噩梦  空想异闻  昨夜新婚